ELVAN ODABA?I KANAR

Yaz yakla??rken hepimizi bir tela? ald? yeniden de?il mi kilo verme derdi..

Ben bu sorunla y?llard?r sava??yorum. Hayat?m?n sadece belli dönemlerinde zay?f bir kad?n oldum. ?lk ciddi kilo al?m?n? k?z?ma hamile iken oldu. Tam 38 kilo ald?m.

Hadi o kadarda  olmaz dedi?inizi duyar gibiyim.  do?ru çok do?ru duydunuz tam tam?na 38 kilo

Nas?l m? ald?m kontrolsüz ve bilinçsiz bir yeme sonucunda oldu…

Daha sonra tabi ki de bir k?sm?n? verdim ama büyük ço?unlu?u kald?. Daha sonra yeniden hamile kal?nca ben art?k kontrolsuz bir vaziyetteydim.

Sa?l?k sorunlar?mda ç?kmaya ba?lam??t?. en ba?ta yemek yemeyince titriyor yiyince de bu defa uykum geliyordu.

Bir gün bir etkinlikte Elvan Odaba?? Kanar ile tan??t?m. O kadar içten ve güler yüzlü ki o an akl?n?zdaki her ?ey uçup gidiyor.  Onun içindeki ya?ama sevinci ile sizde bir anda mutlu oluyorsunuz.  Kat?ld???m etkinlikten içim huzur dolu ayr?lm??t?m.

?lk olarak samimiyeti ile sizi fethediyor. Kendinizden çok ona güveniyorsunuz. Aç?kças? bende öyle oldu. 🙂

Eve gelir gelmez Elvan kimdir diye ara?t?rd?m.  Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu. Bir diyetisyen olmas?na ra?men hayat?n?n bir bölümünde ciddi bir kilo al?m? ile kar??la?m?? ve bunun okulunu okurken olmu? hemde. sonras?nda önce kendine sonra bir çok dan??an?na daha fazla yararl? olabilmek için çok çal??m?? biri.

Burada size onu övdü?üm falan yok sadece yeni yoluma sevgili Elvan ile devam ediyorum. Yeni yol yeni ya?am diyorum ben bu gidi?e.

Son zamanlarda bana ö?retti?i çok ?ey var.

• ?lk olarak hayata hep pozitif bakmal? ve mutlu olmal?s?n.
• En önemlisi de kilo vermeyi biri yada birileri yada önemli bir gün için yapmamal? sadece ve sadece kendin için kendi mutlulu?un için yapmal?s?n.
• Su çok önemli mutlaka su içmelisin. ?çemiyorum yok çubuk tarç?n ekle limon ekle elma ekle yeter iç .
• Ekmekden vazgeçme sadece yedi?in ekmek tam tah?ll? yada çavdar olsun.
• Kan testlerini mutlaka yapt?rmal?s?n. Belki bende oldu?u gibi sizde de insülin direnci vard?r.
• Her bireyin diyeti farkl?d?r. Sak?n ?ok diyetler yada bir arkada??n?za verilen diyetleri yapmay?n.

Daha yolumuz sevgili Elvan Odaba?? Kanar ile çok uzun 5 ay gibi bir süremiz var. Bu tatl? diyetisyen ile tan??man?z? istedim.

Ankara da ve ?stanbul da ofisi var. Detayl? Tüm bilgileri http://www.formeo.com.tr/ sitesinden alabilirsiniz.

?lerleyen günlerde sizlere zay?flama hikayemden daha çok bahsediyor olaca??m.

Sa?l?kl? ve Zay?f kalaca??m?z güzel günler sizinle ve bizimle olsun…

🙂 🙂

Benzer Yazılar