Kivi’nin Faydaları
  • Yorum yok
  • 3 Aralık 2014
  • 2068 Okunma
Pin It
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
C vitamini bakımından zengin olan kivinin özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığında mutlaka yenilmeli.
Kivinin herhangi bir yan etkisi yoktur.
Tabi ciddi bir C vitami deposu olduğundan yine de abartılmadan tüketilmeli
Kivi, kanser türlerinin geciktirilmesi ve yakalanma riskinin azaltılması açısından oldukça faydalı bir meyvedir.
Antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruyucu etkisi var.
Kivinin yapısında bulunan lif oranı kabızlığı önlüyor.
 Tansiyon ve kolesterol düşürücü etkileri vardır.
Astım hastalığına faydalıdır.
Kivinin sindirimi kolay olduğu için diyetlerde genellikle tercih edilir. 1 kivide yaklaşık 26 kalori vardır
Kivi suyu maskesi:
Kiviyi püre haline getirin. Daha sonra yüzünüzü bu maske ile ovun. Yaklaşık 10 dakika ölü deriden arınmanız için yeterli gelecektir.
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç bakın kivi için neler diyor.
” Meyvelerde ekşimsi tat veren tek madde C vitamini değil, sitrik asit gibi farklı bileşenlerde ekşimsi tadı veriyor.
Kivideki ekşilik tadı daha çok C vitamininden kaynaklanmakta.
 C vitamini kivide çok ciddi değerlerde vardır.
Bunun yanında antioksidan, radikal giderme, indirgeme kapasitesi gibi çok önemli özelliklerin de kivide olduğu bilinmektedir.
Fenolik ve flavonoid özelliklerİ açısından zengindir.
Kivinin daha çok kanser hastalarına yönelik kullanıldığını vurgulayarak, birçok kanser çeşidinin tedavisinde önemli bir yere sahiptir.
Kivide lif oranı yüksek. Lif oranı yüksek olunca su tutma kapasitesi de yüksek oluyor.
Buna bağlı olarak bağırsakları çalıştırması ve kabızlığı önlemesi ayrıca önemli bir özelliğidir.
Sodyum ve magnezyum başta olmak üzere kalsiyum, demir gibi birçok minerali de normal meyve standartlarından daha yüksek oranda olduğunu yapılan çalışmalarda sonuç olarak verilmiştir.”
Pin It

Benzer Yazılar

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir